Ação abriu os eventos pela Semana da Mulher Mesquitense nesta segunda-feira, dia 8
A palestra “Nutrição + Qualidade de Vida”, que ocorreu nesta segunda-feira, dia 8, na Praça PEC, em Santo Elias, deu início aos eventos da Semana da Mulher Mesquitense. A ação contou também com um aulão de ginástica, sorteios de brindes e lanche para as mesquitenses. O evento foi fruto de uma parceria entre a Subsecretaria Municipal de Cultura, Esporte, Lazer e Turismo e a Subsecretaria Municipal de Assistência Social, ambas ligadas à Secretaria Municipal e Governança e Mesquita.
Prioridade por temperos naturais, preferência a refeições caseiras e prática de exercícios físicos foram alguns dos assuntos abordados pela nutricionista da equipe do NASF da Clínica da Família de Jacutinga, Renata Costa. “As mulheres são o público que eu mais admiro e mais gosto de trabalhar”, entrega a profissional, que defende o amor próprio como um fator essencial para manter a saúde em dia. “Quando a gente se ama, quer refletir isso, então cuidar do corpo e da mente a partir de exercícios físicos e da alimentação é sensacional. Essa é a dica brinde que dou para a mulherada”, informa Renata.
Assim como todas as orientações e recomendações, a palestra também incentivou a reeducação alimentar, com verduras e legumes nas refeições. Desta forma, segundo ela, é possível ter uma alimentação saudável e, principalmente, acessível. “Muita gente acha que só dá para ter uma boa alimentação e qualidade de vida com situação financeira elevada. Trazer uma profissional da clínica da família, um local em que elas têm acesso direto ao serviço, facilita ainda mais o entendimento e dá credibilidade à ação”, analisa Cristina Drummond, coordenadora do CRAS Santo Elias, que fica na Praça PEC.
Consciência alimentar
Com a pandemia do novo coronavírus, manter uma boa alimentação se tornou fundamental para garantir boa imunidade. Esse foi um dos pontos que, desde o início, fizeram parte dos planos da equipe que organizou a ação desta segunda-feira. “Nós acreditamos que é muito importante a mulher ter consciência do que ela come. Porque tudo começa na alimentação. A maioria das mulheres que está aqui é mãe. E, geralmente quem faz o alimento em casa é ela, ou seja, se ela tem consciência do que é uma boa alimentação, consequentemente vai tentar proporcionar isso à família toda”, explica Crystiane Oliveira, coordenadora da Praça PEC.
Dia 9
Na terça-feira, dia 9, será a vez do público da Praça PEC conferir a palestra “A Evolução da Mulher na Sociedade”. A apresentação será com a psicóloga Silvania Ferreira da Silva (CRP 05/56091), pós-graduada em Saúde Social. A ação será promovida pelo CRAS Santo Elias, mas também haverá aulão. Desta vez, no entanto, será de tai chi chuan. Sorteio de brindes e de cortes de cabelo/escova, além de lanche, também estão entre as atrações.